懂點(diǎn)保健常識(shí)的人都知道牙刷最好3個(gè)月?lián)Q一次，但是你的運(yùn)動(dòng)鞋能保證1年更換一次嗎?身邊不少人家中的竹筷十幾年都沒換過，你可否知道竹筷子更加容易繁殖細(xì)菌?生活中很多的日用品都是有其保質(zhì)期的，超過這個(gè)期限不更換，看似節(jié)省了不少花費(fèi)，實(shí)際上最終受傷的是你的身體健康。

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1、洗碗布

洗碗布內(nèi)容易隱藏如大腸桿菌、沙門氏菌等足以導(dǎo)致疾病的細(xì)菌。特別是在夏天，清潔不徹底的洗碗布更會(huì)滋生大量細(xì)菌，使餐具在洗滌過程中出現(xiàn)“交叉感染”，非但起不了清潔作用，還可能因“二次污染”而影響家庭成員的身體健康。

使用規(guī)則：每天刷完鍋碗瓢盆后，應(yīng)用洗潔精和清水將洗碗布徹底清洗，然后掛在通風(fēng)處自然晾干。洗碗布用得越久含菌數(shù)就越多，有條件者，最好每?jī)商鞂⑾赐氩技訜嵯�毒一次�?/p>

更換期限：洗碗布最好一個(gè)月左右更換一次。

TIPS：洗碗布最好不要選化纖的，也不要使用鋼絲球。因?yàn)榛瘜W(xué)纖維和鋼絲球碎屑容易粘在餐具上，隨食物一起進(jìn)入并滯留在人體的胃腸道內(nèi)。建議盡量選擇純木纖維洗碗布，這種布有很強(qiáng)的親水性和排油性。

2、竹筷

取材天然的竹木餐具無毒，深受消費(fèi)者喜愛，但這樣的筷子容易滋生細(xì)菌，如果不注意消毒，可能引發(fā)腸道疾病。

使用規(guī)則：家用筷子最好每周消毒一次，把清洗后的筷子用開水煮30分鐘，或用微波爐消毒2-3分鐘即可。

更換期限：竹木餐具的使用壽命是半年到一年。